「 よく噛む 」 一覧

仕事の合間にとる「昼食」の食べ方は、 実はとても仕事の能率に影響するものです。 あなたは、昼食を食べる時、急がずしっかり噛んでいますでしょうか。 よく噛んで食べるということは、 食欲をおさえて体重を管 ...